当前位置>网站首页 > 赛事公告 > 正文

新蜂娱乐下载手机版|起床就做的这件事竟会导致血脂异常?正确降血脂,牢记“三不”!

发布时间:2020-01-11  来源:互联网    编辑:匿名  

新蜂娱乐下载手机版|起床就做的这件事竟会导致血脂异常?正确降血脂,牢记“三不”!

新蜂娱乐下载手机版,血管健康

在家做菜,做家务的时候,可能会被菜刀剌伤,可能一个简简单单的伤口会和一个完全意想不到的疾病有关系,而这个疾病会严重危害健康,甚至是致命的,这是怎么回事?

动脉粥样硬化是一种炎症性疾病

动脉粥样硬化目前比较明确的是和血脂相关,但它实际上是一个慢性的炎症性疾病,而且是一种非感染性的炎症性疾病。胆固醇高的同时伴有炎症,发生动脉粥样硬化的概率会明显增加。

随着世界范围内对于动脉粥样硬化发病原因的深入研究,各国的研究者逐步认识到炎症细胞会影响血管内皮功能,而且参与动脉粥样硬化进程,并引发斑块的不稳定或破裂,最终导致心肌梗死。甚至,有观点认为,动脉粥样硬化可以更名为动脉粥样硬化炎。

机体内有炎症的时候,即使胆固醇不是特别高,也可以使血管壁的防御系统受到破坏,炎症使血管变得凹凸不平。

血管的“拥堵事故”

胆固醇存在的情况下,炎症会促进很多反应,分泌很多炎症的刺激物质,使细胞功能发生紊乱,影响生物信号系统,从而使血管结构发生变化。

胆固醇物质容易掉在血管下面,累积多了以后,在炎症物质作用下,变成炎性细胞喜欢吃的氧化型的低密度脂蛋白胆固醇,炎性细胞吃了以后会中毒,再释放物质和细胞、分泌物结合。胆固醇在血管炎症比较重的部位聚集,形成斑块样的物质,造成血管壁的阻塞。

炎症导致动脉粥样硬化的风险系数增高

肠炎、关节炎、慢性支气管炎风险指数几乎相同。有炎症疾病的人比没有炎症疾病的人,未来发生动脉粥样硬化的概率明显增加。

动脉粥样硬化患者的多种炎症标志物水平增高,白细胞是其中一个指标,临床用的最多的是c反应蛋白,c反应蛋白是每个人体内都会有的一种蛋白,其水平是恒定的,炎症的一种敏感性指标就是c反应蛋白,当人体有发热性疾病、各种炎症及创伤时c反应蛋白会明显增高。

c反应蛋白值在标准范围偏高一点,可能是慢性的,不是特别严重的炎症,但也有特别高的,特别高的多半是一些急性的打击或者细菌性感染。

在临床上,也发现严重冠心病猝死患者的c反应蛋白会显著升高,甚至可以达到正常值的2000倍。c反应蛋白不仅仅提示心血管疾病,比如是心绞痛、心肌梗死等疾病的强有力预警信号,它也直接参与了动脉粥样硬化的发生与发展,甚至c反应蛋白可作为未来发生心肌梗塞或中风的预兆。

在各大医院,c反应蛋白已经放在大生化里了,判断冠心病的风险可以参考c反应蛋白的数值,在有相同危险因素的前提下,c反应蛋白高的人比c反应蛋白低的人得心脑血管病的风险高。

c反应蛋白检查注意事项

检查c反应蛋白抽血就可以,而且不需要空腹。

【注意】有三高的人是顶买粥样硬化的高危人群,在检查血液的时候可以看看c反应蛋白值,判断一下是不是有危险。

帮助降血脂,与炎症相关的“三不”

不滥用抗生素

动脉粥样硬化炎症是一个和病毒、细菌等支原体微生物无关的炎症,我们在医院里开的抗生素以及药店里买到的抗生素,对炎性动脉粥样硬化是没有用的,目前还没有用于临床,对炎性动脉粥样硬化有效的抗炎药刚刚起步,需要探索,能不能上市,什么时候上市还不确定。

不滥用维生素

维生素c、维生素e可以起到缓解炎症的作用,但是对动脉粥样硬化引起的炎症表现没有太大的作用,维生素正常补充没问题,用维生素来治疗是不正确的。

不忽视餐后血糖

糖尿病本身就是低度炎症,糖尿病患者胰岛功能不正常,分泌的胰岛素少,可能引起炎症反应。餐后血糖是血糖控制不好的指标之一,是胰岛素抵抗的早期,如果忽视了餐后血糖,可能就忽视了未来得糖尿病的可能性,也让未来得动脉粥样硬化有了可乘之机。

针对健康成人的研究结果表明,摄入一餐富含饱和脂肪的膳食可立即带来甘油三酯、氧化应激和炎症反应的增加,导致餐后血管内皮功能障碍、血管收缩和收缩压的恶化。餐后高血脂(表现为甘油三酯、乳糜微粒、残余脂蛋白水平升高)会导致氧化应激和炎症水平增加,并且这种不利影响独立于餐后高血糖。餐后血脂水平的长期升高通常会导致胰岛素抵抗和代谢综合征。

专家的饮食方法

专家告诉我们,他平时的时候吃一两饭+半两或一两肉+多点蔬菜,吃六七分饱。如果工作负荷量很大,晚上可以吃点水果或坚果补充一下。

导致血脂异常的生活习惯

有研究证实,牙齿周边的细菌感染(牙周炎)可能会导致血脂异常,有几率引起动脉粥样硬化。专家告诉我们,最好是每次饭后都刷牙,如果不能保证,漱口也是好的选择,选择淡盐水漱口更好。

食物残渣是细菌滋生的基础,刷牙的目的是把食物残渣最小化,不刷牙,残渣多了,细菌也多,容易出现比较重的炎症反应,牙周疾病越重,越容易发生动脉粥样硬化。

【专家提示】控制炎症有利于降血脂,改善牙周,可以减少动脉粥样硬化的发生,所以要养成好的刷牙习惯,至少早晚各一次。

99真人

特别提醒:本网内容转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。