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皇冠真人贵宾会官网|白羊应该多补脑,处女座要防过敏!12星座饮食禁忌存好了!

发布时间:2020-01-11  来源:互联网    编辑:匿名  

皇冠真人贵宾会官网|白羊应该多补脑,处女座要防过敏!12星座饮食禁忌存好了!

皇冠真人贵宾会官网,很多人根据星座来判断自己的性格、左右自己的恋爱关系。你知道吗?你的饮食习惯也是有星座特征的。

了解不同星座的饮食特点,可以帮你订制饮食和锻炼的完美指南,帮你追求更完美的体型。说到这里,我相信很多人觉得这有点“不科学”,其实星座和血型一样,与我们的生活、健康息息相关,你可以按照下面的建议试一试。

白羊座是冲动派,对一个饮食计划的兴趣“来也匆匆、去也匆匆”。他们更多的会是结果导向,如果短期不能获益或者获益不明显,就会很快对这个计划失去兴趣。所以想要白羊座有额外的动力,最好能给他一个竞争的对象。

建议:白羊座的饮食中需要摄入更多蛋白质而不是碳水化合物。白羊座主管大脑,需要蛋白质来供给氨基酸。

金牛座的人都“爱吃”,所以挨饿不是一个好的减肥方法。金牛座的人最好能吃更多的健康食物,要在心里暗示自己健康的饮食和大量的饮食一样都能让人感到满足。金牛座还有一个特点,那就是一旦他们决定坚持健康的饮食,是不会轻易放弃的。

建议:避免含糖过多或者是脂肪过多的食物。因为金牛座比较容易有体重问题。

双子座喜欢同时做两件甚至更多的事情,所以对他们来说饮食和运动相结合是理想的方法。因为他们平时比较活跃,所以很容易消耗卡路里。

建议:最好不要吃快餐。双子座主管手和神经系统,快餐不利于他们放松自我。

对于狮子座来说,定制一份让他们自己满意的饮食计划,增加他们的信心很重要。满足了这两个条件,他们就能充满热情的开始一个健康的饮食计划,并用足够的坚韧来坚持下去。

建议:在平时做饭的时候,可以用清淡的酱汁代替富含碳水化合物的浓稠酱汁。经常去最好的健身房健身,重量训练或者是跆拳道等运动能让狮子座保持健康。

处女座做事很有条理,很擅长列清单。做好饮食计划,并做好食物日记,能让他们对健康饮食充满兴趣。对于处女座来说,最大的困难就是他们总想把一切都做到完美,不要过分苛求自己。

建议:处女座掌管皮肤,所以易于过敏,多吃有机食物避免过敏。动作缓慢和平衡的普拉提,瑜伽或冥想最适合追求完美的处女座。

健康的饮食计划这么多,究竟要选择哪个?这是天秤座最大的困难。即使开始了一个计划也很容易被其他的所诱惑!所以你需要足够的动力让你坚持正确的饮食习惯。

建议:选择富含钾的食物,如香蕉、鱼和酸奶。天秤座掌管肾脏,这个星座的人更容易患糖尿病。适量的钾元素摄入能够帮助保持肾脏健康。

天蝎座意志力最强,一旦决定进行某个饮食计划,就一定能坚持下去。他们会尽一切可能来达到预期的效果。然后静静的享受别人对他们取得的成果的夸奖。

建议:在饮食中摄入足够的膳食纤维。天蝎座掌管内脏。天蝎座的人容易便秘,需要摄入更多的膳食纤维。

他们喜欢制定高目标,但是如果没有达到预期效果,他们也比较容易失去信心。射手座的健康饮食习惯养成最关键的就是克服暴饮暴食的欲望。

建议:奶油,盐和糖都有健康的替代品。射手座掌管肝脏,脂肪含量较高的食物会让射手座不舒服。

摩羯座的人喜欢朝着目标前进。他们不期望一夜成功。但是也要记得不要过度强求自己,吃的健康可以是一种享受,不一定是一场历练。

建议:钙对射手座来说是特别重要的。摩羯座掌管牙齿和骨骼,充足的钙摄入对身体健康有帮助。

水瓶座极具创意,他们的养生方法也常常与众不同。所以,当水瓶座们选择了一种养生方法后,可以进行一些个性化的定制,来增加兴趣。

建议:少喝酒。水瓶座掌管循环系统,少喝酒会让他们更健康。

双鱼座追求完美,但是想要找到完美的饮食方案是很难的,坚持下去更难。他们是很容易情绪化的星座,对他们来说,最好方式是锻炼。跳舞、瑜伽和冥想,有利于双鱼座抒发内在压抑的情绪。

建议:多喝些水。双鱼座控制脑下垂体,所以积累的杂质需要经常清洗。

巨蟹座习惯于食用能够安慰心灵的食物,与饮食养生相比,他们更想享受生活。

建议:学会抵制诱惑,尤其是甜品和高热量食物。

专家介绍:国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、btv生活频道特邀健康顾问——陈培毅,代表著作《身体缺的不是药,是营养》。

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